Según un estudio de la Medlines Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, indica que consumir ciertas frutas cada mañana previene la pérdida de memoria y mejora nuestro intelecto por la relación común entre la función cognitiva y una dieta saludable.
¿Que frutas debemos comer para mejorar la memoria?
La vitamina C es fundamental en la transformación y sintetización de la dopamina que actúa en una parte importante de nuestro cerebro. Las frutas ricas en vitamina C son principalmente las naranjas pero también lo son las fresas que contienen también vitamina A y B además de la C y de las propiedades antioxidantes que eliminan los radicales libres que deterioran las células y con la presencia de los antioxidantes mejoramos la salud de nuestro cuerpo.